oder auch eine Tasse Tee am Tag fördert die Sportlichkeit
Zu müde oder zu energielos für den Sport?
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Tee oder Kaffee helfen kann, in Schwung zu kommen und loszulegen.
Bewegung und Sport sind wichtig, um gesund alt zu werden. Müdigkeit, Energie- und Antriebslosigkeit halten aber gerade Frauen ab 40 häufig davon ab, überhaupt loszulegen.
Koffein macht uns munter, Müdigkeit und Antriebslosigkeit verschwinden und wir raffen uns dann doch auf, gehen spazieren, walken oder zur Gymnastik.
Sportliche Aktivität ab dem mittleren Alter sorgt für ein gutes Körpergefühl und hilft, das Risiko für Altersschwäche möglichst gering zu halten.
Für all die guten Vorsätze gibt’s ab dem 9. Jänner wieder die Mittwochskurse und ab dem 11. Jänner die Freitagskurse.
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