Satt essen - abnehmen - Gewicht halten

Geht nicht? Geht doch!

Ein wenig Schokolade zum Beruhigen, eine Semmel zwischendurch, beim Fernsehen abends ein Glas Wein und nur ein paar Kartoffelchips. Es sammeln sich die Kalorien und die Fettpölsterchen.

Zeit, was dagegen zu tun!

Meine Kurse 'Bewegt in Form' und 'Ich nehme ab' richten sich an Menschen mit einem BMI zwischen 26 und 35.

Es geht nicht um die Bikinifigur in 4 Wochen, sondern um nachhaltiges, langfristiges Abnehmen.

 

 

 

 

 

 

 

Bewegt in Form

der ganzheitliche Kurs, der alle Komponenten des gesunden Abnehmens beinhaltet:

- die Ernährung

- die Psyche

- die Bewegung

Auf der Webseite 'ich-nehme-ab.at' findest Du eine genaue Beschreibung, die Termine, was gemacht wird und mehr.

Du kannst Dich in die Interessentenliste eintragen, um den nächsten Termin nicht zu verpassen.

Eine Kursbeschreibung kannst Du Dir auch hier ansehen und abspeichern:

Download
Kursbeschreibung Bewegt in Form
Bewegt_in_Form.pdf
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