Ich nehme ab

Langzeitprogramm mit Langzeiterfolg

10 Einheiten Ernährung, Bewegung, Entspannung und mehr

Du willst abnehmen, hast aber keine Lust auf ständigen Hunger?

Der Jojo-Effekt hat Dich schon ein paar mal erwischt?

Die Eiweiß-Shakes machen doch nicht so satt wie versprochen?

 

Dann ist mein Kurs die richtige Alternative für Dich!

'Ich nehme ab' ist ein Trainingsprogramm, das auf langsame Gewichtsabnahme in Schritten zielt. Das Programm wurde entwickelt von der DGE, der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und zielt auf eine langfristige Umstellung der Gewohnheiten und Ernährung.

 

Es geht natürlich um Ernährung: keine neue Diät, sondern langfristige Umstellung.

Es geht natürlich auch um Bewegung: Sport unterstützt und hilft beim Abnehmen.

Es geht um Entspannung: es muss nicht immer was Süßes sein, um Ärger los zu werden

Es geht um unser Verhalten: verlernen, was wir uns im Laufe der Jahre so angewöhnt haben

 

10 Einheiten à 90 Minuten mit Information, Austausch mit Gleichgesinnten und natürlich Bewegung zur Unterstützung.

 

3 x Körperanalyse und Unterlagen sind inkludiert

 

Deine Investition: € 390,- für 10 Einheiten (beinhaltet die Teilnahme an allen Fitnesskursen während der Kursdauer)

€ 50,- Anzahlung bei Anmeldung (wird erstattet bei Storno bis 14 Tage vor Kursbeginn), Restzahlung  1 Woche vor Kursbeginn

 

 

 

Die nächsten Termine:

Jänner 2018

Kurs 1:

Montag, 15.1. - 19.3., 14.00 - 15.30 h

 

Kurs 2:

Mittwoch, 18.1. - 21.3., 18.00 - 19.30 h

Anmeldung:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

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