Kaffee!

Die Fastenkur ist erstmal abgehakt. Heute gab’s nach vielen Tagen mit Tee mal wieder Kaffee zum Frühstück. Auch der Essensplan ist wieder normal.

 

 

 

Gestern Morgen hatte ich nach dem Aufstehen nochmal leichte Kreislaufprobleme, die haben sich aber schnell gelegt und dann gab’s gestern ja die beiden Kurse in Wien mit viel Bewegung. Lief gut und mir ging’s danach viel besser.

 

 

 

 

Viele meiner Teilnehmerinnen sind krank und ich habe mich gefragt, ob ich vielleicht auch ein bisschen virusgeschwächt war, als mein Kreislauf am Mittwoch ausgefallen ist. Nicht auszuschließen.

 

 

 

Obwohl ich nach zwei Tagen abbrechen musste, fühle ich mich fit, frisch und gut drauf. Die Anstrengung lohnt sich also.

 

Die nächsten Monate ist jetzt erstmal Intervallfasten angesagt. Ich werde weiter berichten, wie es mir damit geht und was so die positiven Wirkungen sind.