Fühle mich gut, das Hungergefühl ist weniger stark als ich erwartet hätte.
Heute gab es wieder:
Reis + Obst zum Frühstück
Reis + Gemüse zum Mittagessen
Und auch heute Abend stehen Reis und Gemüse auf dem Menüplan.
Vormittags noch eine Runde Nordic Walken, die Empfehlung ist, jeden Tag ein moderates Sportprogramm einzuplanen.
Morgen beginnt dann der erste Tag mit ausschließlich flüssiger Nahrung.
Wasser, Tee und etwas Gemüsebrühe (selbstgekocht, wenig Salz, kein Fett).
Bin schon gespannt, wie sich der Tag gestaltet.
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