Rundum fit

Montags 10.30 - 11.20h

Freitags 10.30 - 11.20h

 

Mit zunehmendem Alter wird Muskelmasse abgebaut, neben den hormonellen Veränderungen ist dieser Muskelabbau ein Hauptgrund, dass die Knochenmasse abgebaut wird.

Regelmäßiges Training baut Muskelkraft auf. Und so üben unsere Muskeln mehr Druck und Zug auf die Knochen aus, was wiederum diese angeregt, mehr Knochenmasse zu bilden.

 

 

Wir trainieren mit Hanteln, Therabändern, Redondobällen!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, die Ihnen Bewegungen erlauben. Trainingsschuhe nicht erforderlich, es kann auch mit rutschfesten Socken trainiert werden.

 

Gratis Schnuppern möglich -

Voranmeldung erforderlich

 

Kursort: Schimmelgasse 3, 1030 Wien