Corlates Rückenfit

Dienstags 10.30 - 11.20 h

Mittwochs 18.30 - 19.20 h

Samstags 09.00 - 09.50 h* (* nur mit Voranmeldung!!)

Bewegungsmangel und lange einseitige Haltung sind wohl die häufigsten Ursachen von Verspannungen und Rückenschmerzen.
Mit regelmäßigem Rückentraining verbesserst Du Deine Muskelkraft, die aufrechte Haltung fällt Dir leichter und Verspannungen werden gelöst.
Rückentraining kräftigt nicht nur die Rückenmuskeln. Bauch- und Schultermuskulatur werden ebenso trainiert wie die Bein-und Gesäßmuskeln.

Wir trainieren mit Brasils und latin Schwung, mit Pilatesübungen und auch mit Hanteln, Therabändern und dem eigenen Körpergewicht - so wird das Training nicht langweilig, immer wieder mit Abwechslung!

 

Gratis schnuppern möglich - Voranmeldung erbeten

Kursort: Schimmelgasse 3, 1030 Wien