Corona Kursplan:

Wir haben unsere Kurse in der Schimmelgasse wieder aufgenommen

mit leicht geändertem Plan:

Dienstags: 09.00 h Kraft&Balance (Maximalkraft + Koordination)

                     10.30 h  Kraft&Balance (Maximalkraft + Koordination)

 

Mittwochs: 14.00 h Rückenfit

                      15.30 h Smovey-Fit

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Sommerplan 2020
Kursplan mit den Corona-bedingten Änderungen
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Wie sagen einige Teilnehmerinnen so schön: ‚Alt werden ist nix für Feiglinge‘.

 

Ja, so ist es, nichts wird besser mit zunehmendem Alter. Das gilt umso mehr, wenn ich nichts für Körper und Geist tue.

 

Mit Sport und sozialen Kontakten können wir eine Menge tun, um fit zu bleiben oder auch wieder fit zu werden. Untersuchungen zeigen nämlich, dass auch ein später Einstieg in den Sport noch viele positive Effekte auf Körper und Geist hat.

 

 

Nur vom Nichtstun wird nichts besser!  Unser Kursangebot hilft gegen all die Schwachpunkte, die sich im laufe der Jahre bemerkbar machen:

 

die Kraft lässt nach, die Koordination wird auch nicht besser, der Beckenboden ist ja überhaupt das große Tabuthema. Und der Rücken plagt uns ja schon seit jungen Jahren.

 

 

Du findest bestimmt den richtigen Kurs für Dich und Deine Ziele. Wir beraten Dich auch gerne, wie Du am besten loslegen kannst.

 

Ach ja, der Rücken! Wer noch nie Rückenschmerzen hatte, möge sich glücklich schätzen!

 

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Wer rastet, der rostet!

Ja, so ist das leider.

 

 

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Koordination     

Oh, denkt so manche, der Einbeinstand, kann ich nicht.

Übung macht den Meister!

 

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