Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule

12 Wirbel, TH1 - TH12, die Rippen und das Brustbein bilden unsere Brustwirbelsäule, die so wichtig ist für unsere Atmung.

Der Brustkorb muss sich beim Einatmen dehnen können.

Die 6 Übungen im Downloaddokument zeigen Dir, wie Du mit einfachen Übungen und wenig Zeit die Beweglichkeit Deiner Brustwirbelsäule erhältst oder verbesserst.

Viel Spaß bei den Übungen