Kraft & Balance 60+

Dienstags 09.00 - 10.00 h

Freitags 09.00 - 10.00 h

 

Übungen zur Verbesserung der Kraft in Armen und Beinen und zur Verbesserung der Koordination (Gleichgewicht, Reaktion, Orientierung)

 

Wir trainieren mit Hanteln, Therabändern, Redondobällen - keine Übungen im Liegen oder Knien!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, die Ihnen Bewegungen erlaubt. Trainingsschuhe nicht erforderlich, es kann auch mit rutschfesten Socken trainiert werden.

 

Gratis Schnuppern möglich -

Voranmeldung erforderlich

 

Kursort: Schimmelgasse 3, 1030 Wien