Best Ager 60+

Gemeinsam fit!

Es ist nie zu spät, anzufangen!

Gesundheitstraining verbessert Ihre Vitalwerte, baut Muskeln auf. Sie gewinnen Kraft und Lebensfreude!

 

6 Termine jede Woche im Studio Schimmelgasse 3, 1030 Wien!
Übungen, die jeder mitmachen kann. Wir trainieren mit Spaß und Freude in kleinen Gruppen!

Keine langfristige Vertragsbindung.

Übrigens - Sie können selbstverständlich auch an allen anderen Kursen teilnehmen.

Kurse, die mit 60+ angegeben sind, haben keine Übungen auf Matten oder im Knie- oder Vierfüßlerstand - alles im Sitzen oder Stehen.

 

Für alle Kurse ist gratis Schnuppern möglich, Anmeldung ist erforderlich!

Kraft & Balance 60+

Hier geht's um Fitness und um Koordination


Rückenfit 60+

Kraft und Beweglichkeit für die Wirbelsäule, Rumpf und Schultern


Rundum fit

Ganzkörpertraining für verbesserte Kraft und gegen Osteoporose