Fitness

Übung der Woche: Schulter
Fitness · 17. Januar 2021
Eine einfache Übung, die die Schultern beweglicher macht und Verspannungen löst. Du verbesserst auch Deine Atemtechnik. Viel Spaß!

Übung der Woche: Hüfte und Knie
Fitness · 07. Januar 2021
Eine einfache Übung für Hüfte und Knie

Fitness · 03. Juli 2020
Die Regeneration nach dem Training. Was hilft und warum ist es wichtig. Hier gibt's einige Informationen.

Fitness · 05. März 2020
Wir nehmen ja gerne die Mühen der Arbeit auf uns, um dann in ein paar Wochen den schönen Garten zu genießen. Wie komme ich aber ohne Rückenschmerzen durch die arbeitsreichen Tage? Hier gibt's Tipps und Informationen!

Fitness · 17. Dezember 2019
Ein paar Vorsätze sind schnell gefasst, aber wie schaffe ich es, durchzuhalten?

Fitness · 15. Dezember 2019
Corlates, der Kurs. Was ist das, was wird gemacht, was sind die Schwerpunkte

Fitness · 03. September 2019
Fitness im Prater: ideales Wetter, viel Platz und viel frische Luft. Schön wars, machen wir nochmal!

Fitness · 13. Juni 2019
Die Sonne lockt uns in die Natur, gut so! Aber welche Aktivitäten sind gut für uns und was sollten wir beachten? Ein paar Infos findest Du in diesem Artikel!

Fitness · 16. Mai 2019
Es gibt keine Impfung und keine Medikamente. Aber Vorbeugung! Ein paar einfache Richtlinien für den Alltag, empfohlen von der Weltgesundheitsorganisation vermindern das Risiko!

Fitness · 11. Mai 2019
Gutes Gleichgewicht hilft nicht nur im Motorikpark sondern auch im Alltag. Und Gleichgewicht lässt sich prima durch Übung verbessern!

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