Fitness

Fitness · 13. Juni 2019
Die Sonne lockt uns in die Natur, gut so! Aber welche Aktivitäten sind gut für uns und was sollten wir beachten? Ein paar Infos findest Du in diesem Artikel!

Fitness · 16. Mai 2019
Es gibt keine Impfung und keine Medikamente. Aber Vorbeugung! Ein paar einfache Richtlinien für den Alltag, empfohlen von der Weltgesundheitsorganisation vermindern das Risiko!

Fitness · 11. Mai 2019
Gutes Gleichgewicht hilft nicht nur im Motorikpark sondern auch im Alltag. Und Gleichgewicht lässt sich prima durch Übung verbessern!

Fitness · 05. März 2019
XXL-Essen, XXL-Kleidergröße, Kinder mit Diabetes 2. Wie können wir ein Vorbild sein oder werden für die Jugend für mehr Bewegung und gesundes Essen? Motiviere Deine Enkel und mach mit bei der 10-Tage-Kniebeuge-Challenge!

Fitness · 04. März 2019
Immer wieder, jedes Jahr aufs neue. Der Winter geht, die Schlappheit kommt. Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit? Hier gibt's Antworten!

Fitness · 22. Dezember 2018
1 Tasse Kaffee oder auch 1 Tasse Tee am Tag helfen uns, uns zu Bewegung und Sport zu motivieren! Und schmecken tut's auch noch.

Fitness · 21. Dezember 2018
Jedes Jahr kommt er wieder - der Winterblues. Die Tage werden kürzer, die Dunkelheit breitet sich aus und die Laune geht in den Keller

Fitness · 29. November 2018
Auf ein Ziel zuzugehen, ist motivierender als vor einem Problem wegzulaufen! Hier gibt's Tipps, wie man sich Ziele setzt und durchhält.

Fitness · 14. Juni 2018
Wie überwinde ich den inneren Schweinehund, der den Sessel so verlockend aussehen lässt? Immer wieder Gesprächsthema in den Kursen.

Fitness · 07. Juni 2018
Koordination: so wichtig für den Alltag und auch für den Sport.

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