Fitness
Fitness · 22. Dezember 2018
1 Tasse Kaffee oder auch 1 Tasse Tee am Tag helfen uns, uns zu Bewegung und Sport zu motivieren!
Und schmecken tut's auch noch.
Fitness · 21. Dezember 2018
Jedes Jahr kommt er wieder - der Winterblues. Die Tage werden kürzer, die Dunkelheit breitet sich aus und die Laune geht in den Keller
Fitness · 29. November 2018
Auf ein Ziel zuzugehen, ist motivierender als vor einem Problem wegzulaufen!
Hier gibt's Tipps, wie man sich Ziele setzt und durchhält.
Fitness · 14. Juni 2018
Wie überwinde ich den inneren Schweinehund, der den Sessel so verlockend aussehen lässt? Immer wieder Gesprächsthema in den Kursen.
Fitness · 05. April 2018
Das Kreuz mit dem Kreuz! Und immer wieder L5.
Und wie so häufig hilft die Bewegung.
Fitness · 15. Februar 2018
Die Beweglichkeit unserer Brustwirbelsäule ist wichtig für die Atmung.
Wie's geht, zeige ich Dir mit 6 Übungen
Fitness · 09. Februar 2018
Eine gute Woche, alle sind fit und es geht ihnen gut - sogar nach dem anstrengenden Rückenzirkel. Na, das freut mich doch! Wir freuen uns auf nächste Woche!
Fitness · 27. Januar 2018
Ende Jänner sind die guten Vorsätze oft schon vergessen. Bewegung und Abnehmen gehört ja fast immer dazu.
Ein paar Fakten, warum es sich lohnt, durchzuhalten!
