Fitness
Fitness · 14. Juni 2018
Wie überwinde ich den inneren Schweinehund, der den Sessel so verlockend aussehen lässt? Immer wieder Gesprächsthema in den Kursen.
Fitness · 05. April 2018
Das Kreuz mit dem Kreuz! Und immer wieder L5.
Und wie so häufig hilft die Bewegung.
Fitness · 15. Februar 2018
Die Beweglichkeit unserer Brustwirbelsäule ist wichtig für die Atmung.
Wie's geht, zeige ich Dir mit 6 Übungen
Fitness · 09. Februar 2018
Eine gute Woche, alle sind fit und es geht ihnen gut - sogar nach dem anstrengenden Rückenzirkel. Na, das freut mich doch! Wir freuen uns auf nächste Woche!
Fitness · 27. Januar 2018
Ende Jänner sind die guten Vorsätze oft schon vergessen. Bewegung und Abnehmen gehört ja fast immer dazu.
Ein paar Fakten, warum es sich lohnt, durchzuhalten!
Fitness · 10. September 2017
Eine super Übung für die untere Körperhälfte. Du trainierst den unteren Rücken, das Gesäß und die Oberschenkel!
