Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



Ernährung und Abnehmen · 23. Mai 2019
Mehr Ballaststoffe - länger und gesünder Leben, besagen einige wissenschaftliche Studien. Und dazu braucht es kein Superfood, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte liefern, was wir brauchen!

Ernährung und Abnehmen · 09. Februar 2019
Fasten - mehr als Abnehmen. Ich lege los mit meiner Fastenkur und berichte, wie es mir dabei so ergeht. Mir geht's nicht ums Abnehmen, also werde ich auch nicht täglich auf die Waage steigen. Die gesundheitlichen Aspekte des Fastens stehen bei mir weit oben. Na gut, wenn ein oder zwei Kilos weniger auf der Waage erscheinen, bin ich auch nicht böse!

Fitness · 27. Januar 2018
Ende Jänner sind die guten Vorsätze oft schon vergessen. Bewegung und Abnehmen gehört ja fast immer dazu. Ein paar Fakten, warum es sich lohnt, durchzuhalten!