Artikel mit dem Tag "#Schulter mobilisieren"


Gutes für die Schulter 1
Fitness · 22. November 2021

Gutes für die Schulter 1

ein kurzes Zirkeltraining mit Übungen, die die Schultermuskulatur kräftigen aber auch lockern.

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Übung der Woche: Schulter
Fitness · 17. Januar 2021

Übung der Woche: Schulter

Eine einfache Übung, die die Schultern beweglicher macht und Verspannungen löst. Du verbesserst auch Deine Atemtechnik. Viel Spaß!

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