Artikel mit dem Tag "#Fitness"



Fit über 60 #1
Fitness · 23. November 2021
Koordination und ein Zirkel für die Armmuskulatur, einfache Übungen mit Theraband.

Gutes für die Schulter 1
Fitness · 22. November 2021
ein kurzes Zirkeltraining mit Übungen, die die Schultermuskulatur kräftigen aber auch lockern.

Übung der Woche: Schulter
Fitness · 17. Januar 2021
Eine einfache Übung, die die Schultern beweglicher macht und Verspannungen löst. Du verbesserst auch Deine Atemtechnik. Viel Spaß!