Ernährung und Abnehmen · 16. Januar 2020
Eine weitere Methode des Intervallfastens, die hilft, erfolgreich abzunehmen.

Ernährung und Abnehmen · 09. Januar 2020
2-Tage Diät, 5:2. Was ist das? Erklärungen wie's geht und was es bringt, findest Du in diesem Artikel!

Ernährung und Abnehmen · 30. Dezember 2019
Mehr Bewegen und Abnehmen: die Klassiker der guten Vorsätze. Ich stell Dir in den nächsten Wochen mit dem Intervallfasten Methoden vor, die Dir beim Abnehmen und beim Durchhalten helfen.

Fitness · 17. Dezember 2019
Ein paar Vorsätze sind schnell gefasst, aber wie schaffe ich es, durchzuhalten?

Fitness · 15. Dezember 2019
Corlates, der Kurs. Was ist das, was wird gemacht, was sind die Schwerpunkte

Fitness · 03. September 2019
Fitness im Prater: ideales Wetter, viel Platz und viel frische Luft. Schön wars, machen wir nochmal!

Fitness · 13. Juni 2019
Die Sonne lockt uns in die Natur, gut so! Aber welche Aktivitäten sind gut für uns und was sollten wir beachten? Ein paar Infos findest Du in diesem Artikel!

Ernährung und Abnehmen · 23. Mai 2019
Mehr Ballaststoffe - länger und gesünder Leben, besagen einige wissenschaftliche Studien. Und dazu braucht es kein Superfood, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte liefern, was wir brauchen!

Fitness · 16. Mai 2019
Es gibt keine Impfung und keine Medikamente. Aber Vorbeugung! Ein paar einfache Richtlinien für den Alltag, empfohlen von der Weltgesundheitsorganisation vermindern das Risiko!

Fitness · 11. Mai 2019
Gutes Gleichgewicht hilft nicht nur im Motorikpark sondern auch im Alltag. Und Gleichgewicht lässt sich prima durch Übung verbessern!

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