Fitness · 13. Juni 2019
Die Sonne lockt uns in die Natur, gut so! Aber welche Aktivitäten sind gut für uns und was sollten wir beachten? Ein paar Infos findest Du in diesem Artikel!

Ernährung und Abnehmen · 23. Mai 2019
Mehr Ballaststoffe - länger und gesünder Leben, besagen einige wissenschaftliche Studien. Und dazu braucht es kein Superfood, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte liefern, was wir brauchen!

Fitness · 16. Mai 2019
Es gibt keine Impfung und keine Medikamente. Aber Vorbeugung! Ein paar einfache Richtlinien für den Alltag, empfohlen von der Weltgesundheitsorganisation vermindern das Risiko!

Fitness · 11. Mai 2019
Gutes Gleichgewicht hilft nicht nur im Motorikpark sondern auch im Alltag. Und Gleichgewicht lässt sich prima durch Übung verbessern!

Fitness · 05. März 2019
XXL-Essen, XXL-Kleidergröße, Kinder mit Diabetes 2. Wie können wir ein Vorbild sein oder werden für die Jugend für mehr Bewegung und gesundes Essen? Motiviere Deine Enkel und mach mit bei der 10-Tage-Kniebeuge-Challenge!

Fitness · 04. März 2019
Immer wieder, jedes Jahr aufs neue. Der Winter geht, die Schlappheit kommt. Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit? Hier gibt's Antworten!

Ernährung und Abnehmen · 16. Februar 2019
Nach über einer Woche mit Tee in verschiedenen Geschmacksrichtungen gab's heute Kaffee zum Frühstück. Der Alltag ist zurück....

Ernährung und Abnehmen · 14. Februar 2019
Tja, am 5. Tag und dem 3. Tag ohne feste Nahrung ging es mir so gar nicht gut ....

Ernährung und Abnehmen · 12. Februar 2019
Tag 4 der Fastenkur und Tag 2 ohne feste Nahrung. Ja, ich lebe noch und es geht mir gut, wenn auch noch nicht euphorisch ....

Ernährung und Abnehmen · 11. Februar 2019
Der 3. Tag der Fastenkur und der erste Tag ohne feste Nahrung. Kein Reis, kein Gemüse......

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