Hüfte und Knie sind ja für viele von uns mehr oder weniger schmerzhafte Erinnerungen an bessere Zeiten. Das einbeinige Radfahren ist eine gute Übung, um wieder mehr Beweglichkeit in Knie und Hüfte zu bekommen und die Beinmuskeln werden so nebenbei auch noch gekräftigt.
Na dann: ja mia san mem Radl doa......
Einbeinig Radeln für Hüfte und Knie
Mobilisieren von Hüfte und Knie und kräftigen der Beinmuskeln. Alles mit einer Übung!
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