Wie bleib ich dran an meinen Zielen und Vorsätzen?
Ja, das ist immer wieder die große Frage.
Also erstmal ist es wichtig, dass ich mir ein Ziel überhaupt setze.
Ohne Ziel irre ich durchs Leben. Und dieses Ziel muss mich motivieren, mich richtig locken und verführen.
Nur dann schaffe ich es, auch dranzubleiben.
Wir kennen das ja zu genüge: Jahresanfang, alles soll anders und besser werden. Abnehmen, mehr Bewegung, gesünderes Essen und was es noch an Vorsätzen gibt, die uns auch oft noch von Arzt oder Freunden vorgegeben werden.
Regel #1 also: nicht auf andere hören. Überleg Dir, was für Dich wichtig ist, was Du für Dich erreichen willst. Und das muss ja nicht unbedingt was Neues sein, im Alter ist es ja schon ein hehres Ziel, den Status quo zu erhalten!
Als Ziel ‚mehr Bewegung‘, weil das halt so ein übliches Ziel ist fürs neue Jahr, das genügt nicht. Nur wenn ich meine Vorsätze und mein Ziel positiv vor Augen habe, schaffe ich es auch, durchzuhalten.
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