Ab dem 19. August gibt es zwei zusätzliche Kurse:

montags und freitags 10.30 - 11.30h - Rundum Fit 60+

Inhalt:

Muskelaufbau gegen Osteoporose - Beckenbodenübungen - Übungen für Hüfte/Knie - Übungen für die Beweglichkeit

Der neue Stundenplan ab dem 5. September ist fertig und als download zur Verfügung von der Seite Sommerkursplan

Wichtig:

Die Anfangszeiten für Corlates und BBP ändern sich:

DI    10.30h Corlates             16.30 BBP

MI    18.30h Corlates   

DO   18.30h BBP

Anmeldung:

Für alle Kurse, die mit * gekennzeichnet sind, ist eine Anmeldung erforderlich:
Anruf oder SMS: 06604271849

Mail: elvira@fit-mit-elvira.at

oder über das Kontaktformular

Natürlich geht auch der einfache Eintrag in die Liste!

für alle, die es sonst nicht schaffen:

ab dem 9. September freitags 07.30 - 08.30h Corlates Rückenfit

Anmeldung erforderlich bis donnerstags 17.00h

Stretch&Relax - es bleibt!

ab dem 8. September donnerstags 19.30h - 20.30h

Anmeldung erforderlich bis donnerstags 17.00h

Am Freitag, den 16. September und Montag den 17. Oktober gibt es Koordinations- und Krafttraining im Motorikpark Wien 10

Treffpunkt um 09.30h an der U1-Station Keplerplatz.

Das Training wird ca. 90 Minuten dauern, d.h. an den beiden Tagen gibt es es vormittags kein weiteres Training!

Anmeldung unbedingt erforderlich, weil wir nur bei trockenen Wetterbedingungen zum Motorikpark gehen!