Müde? Abgeschlafft?

same procedure as every year?

Ja, das ist wohl die Frühjahrsmüdigkeit.

 

 

Kopfschmerzen, keine Lust auf was auch immer. Und das ausgerechnet dann, wenn die Sonne wärmt, die Vögel zwitschern und wir wissen 'Der Winter ist vorbei'.

 

 

Fühlt sich manchmal an, als ob sich der Winterschlaf übergangslos in die Frühjahrsmüdigkeit verwandelt.

 

 

Die Gründe sind wohl die Hormonumstellungen im Körper, die uns fordern.

 

Und was hilft? Auf keinen Fall auf der Couch versacken!

 

Raus in die Natur, die frische Luft und die Sonne und

 

SPORT TREIBEN!

 

 

Ein regelmäßiges Training hilft der Laune, regt den Kreislauf an, macht wach und munter!

 

 

Dazu natürlich auch die Ernährung. Jetzt sind Bärlauch, Löwenzahn und hoffentlich bald auch Spargel angesagt.  Auch wenns nicht gegen die Müdigkeit helfen sollte - es schmeckt!